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Guide Détox Del Monte

Maintenant que Janvier est presque terminé, il peut être tentant de retourner vers ses vieilles habitudes alimentaires. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons prévu un petit programme qui vous permettra de garder un objectif "détox" toute l'année. En appliquant ces cinq conseils détox au cours des prochains mois, votre corps vous dira merci!

1. Choisissez les bons aliments!

Vous n'avez pas à manger moins, vous avez juste à bien manger. Diminuer les mauvaises toxines en choisissant des fruits et légumes frais plutôt que des aliments transformés. Commencez avec notre salade détox savoureuse - pleine de fruits et de légumes riches en vitamines:

Salade detox Del Monte

 

2. Exercice et méditation

L'exercice aide à maintenir un corps sain, en transpirant on évacue les mauvaises toxines. Essayez de suivre notre Défi Fitness de 30 jours pour vous lever et bouger! Vous pouvez également essayer la méditation pour aider à clarifier votre esprit et à réduire le stress.

Fitness Challenge Del Monte

3. Régime alimentaire

Essayez d'échanger un petit déjeuner sucré pour notre Detox Smoothie - plein de super aliments qui aident à nettoyer votre corps. Ajoutez un peu d'Ananas Del Monte pour une note un peu plus sucrée!

Del Monte Detox Smoothie

4. Purifiez l'air que vous respirez

Essayez d'espacer quelques plantes dans votre maison et votre lieu de travail pour améliorer la qualité de l'air que vous respirez lorsque vous êtes à l'intérieur. Les plantes sont des désodorisants naturels - ils filtrent l'air et éliminent les toxines!

5. Buvez plus d'eau

L'eau est l'un des outils détox les plus précieux! Buvez au moins 1 litre d'eau par jour pour purifier votre corps. Si vous n'aimez pas l'eau, ajoutez un peu de citron ou des tranches de concombre, ou essayez une de nos combinaisons fruitées:

Eaux infusées